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正确的认识自我
作者:超级管理员 发表于:2015-08-01
认识自我,就是一个人对自己各方面的看法和印象,那么怎么样才能正确的认识自我呢?
一、了解自己
对自己的外表、气质、性格加以分析,了解自己的优点、缺点、兴趣爱好、人际关系等,一一记录下来。例如:当看到自己成绩不好,或者比不上他人的时候,就容易产生自卑心理,这时你可以多找找自己的优点,或者每天记录别人夸奖、表扬你的话,然后每天都阅读一遍,给自己一些积极的暗示,以此来增强你的自信心。认识自己的优点缺点,每天做一件改变自己的事情。再以他人为镜,多听家人、同学、老师对你的评价,可以帮助自己更清楚认识自己。
二、与他人比较
在与同学交往中,通过与他人的比较,了解自己的优缺点和能力,能够帮助自己充分全面的认识自己。自负的人容易拿自己的优点与别人的缺点比,过高估计自己的能力,可以每天写下三个不如其他同学的地方,对同学提出的建议要虚心接受,注意改正;当自卑的同学拿别人的缺点与自己的优点比时,马上想出三到五个自己比别人优秀的地方。 比如:一位高一新生觉得自己很了不起,他的理由是:他的成绩很好,参加各类的竞赛总能取得优异的成绩,并且也有才艺,既会唱歌,有会跳舞,他的同学都非常佩服他,而他也因此沾沾自喜。当他扩大自己的视野,走出去,与其他更好学校的学生相比,才发现自己的表现真的很一般,并不值得自己骄傲。从此他再也不自高自大,重新认识和评价了自己。 
三、群体中的自我
通过自己在群体中的表现,了解自己在群体中所处的位置来了解自己。比如:在班里人缘好的同学,威信较高,交往能力比较强,有一定的领导才能;有的同学虽然学习成绩好,但是上课很少发言,才认识到自己不善于表达,或胆小,或担心出错等性格弱点;还有的同学自以为口才好,做事主动,通过集体活动后才发现自己说话欠考虑,抓不住重点,以后学会了谦虚和三思而行。
  
 
心理故事
两个水罐
一个农夫有两个水罐,一个完好无损,一个有一条裂缝。农夫每次挑水,完好的水罐总能将水从远远的溪边运到主人家,而又裂缝的水罐回到主人家时只剩下半罐水。为此这个有裂缝的水罐很自卑很痛苦。一天,它在小溪边对主人说:“我为每次只能运送半罐水而感到惭愧。”这时,农夫惊讶地说:“难道你没有看见回家的路旁那些盛开的鲜花吗?这些花只长在你的那一边,并没有长在另一个水罐的那一边。如今,这些鲜花已给我们这一路上带来了许多美丽的风景!”所以想象一下自己周围的人对你的欣赏和赞美,并告诉自己:“我是独一无二的,世界上过去没有,现在没有,将来也没有一个和我一样的人。我喜欢独一无二的我!”用微笑去面对自己生命中的缺憾,愉悦的接纳自己,充分发挥自己的潜力,同样会有意想不到的收获。

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