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郑州七十四中举办心理健康知识讲座
作者:陈舵瑞 发表于:2018-01-31
郑州七十四中举办心理健康知识讲座
 
 
为了缓解高三年级学生的心理压力,提高学生的心理调节能力,131日下午,我校邀请了国家注册心理咨询师陈红霞老师为我校高三学生开展“考前焦虑”专题讲座。
     一个半小时的讲座陈老师以浅显易懂的语言讲述了学习效率和水平压力之间的关系,分析了产生压力的原因以及提升抗压能力的方法,陈老师指出接受压力和集中注意力学习,可以增强实力从而减少压力。随后陈老师根据多年的咨询经验,讲述了人际交往的重要性,鼓励学生正视压力,营造学习环境,以良好的心态迎接高考。
讲座结束后,同学们纷纷表示:这样的健康讲座很实用,通过这次讲座学对压力有了进一步的认识,学到了缓解压力的办法,在以后的学习中遇到困难挫折时,愿意用老师教的方法试一试,进行自我调节,并以健康的心态面对和解决压力,对未来充满希望。
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